Управление образования Аксайского района
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного
образования Аксайского района «Спортивная школа № 1»
Принята на заседании
педагогического совета
МБУ ДО АР СШ № 1

Утверждаю
Директор МБУ ДО АР СШ № 1

Протокол от_________№___

_____________ Н.А. Пастухов
Приказ от_____________№____

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
по виду спорта «волейбол »
Возраст учащихся: с 8 до 18 лет
Срок реализации программы: 10 лет

Авторы составители:
Кучерова Г.П., старший инструктор-методист,
Вахрамеева Е.Н., тренер-преподаватель,
Захаров И.Г. ., тренер-преподаватель.

г. Аксай 2023г

Оглавление

I.

Общие положения

3

II.

Характеристика дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки

4

III.

Система контроля

12

IV.

Рабочая программа

23

V.

Особенности осуществления спортивной подготовки
по отдельным спортивным дисциплинам

38

VI.

Условия реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки

38

I. Общие положения
Наименование спортивных дисциплин в соответствии с Всероссийским реестром видов
спорта номер-код вида спорта «Волейбол» — 0120002611Я
Таблица 1
Номер-код спортивной дисциплины

Наименование спортивной
дисциплины
волейбол

012

001

2

6

1

1 Я

пляжный волейбол

012

002

2

6

1

1 Я

1.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду
спорта «волейбол» (далее – Программа) предназначена для организации образовательной
деятельности по спортивной подготовке по виду спорта «волейбол» с учетом
совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных
федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «волейбол»,
утвержденным приказом Минспорта России от 15 ноября 2022г № 987 (далее – ФССП) а
также следующих нормативных правовых актов:
- Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации» (с изменениями и дополнениями);
- Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в
Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями);
- Приказ Минспорта России от 30.10.2015 № 999 «Об утверждении требований к
обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд
Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями);
- Приказ Минспорта России от 03.08.2022 № 634 «Об особенностях организации и
осуществления образовательной деятельности по дополнительным образовательным
программам спортивной подготовки» (с изменениями и дополнениями);
- Приказ Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка
организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической
культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц,
желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом
в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» СТО)» и форм
медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных
мероприятиях» (с изменениями и дополнениями);
- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 №
28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодежи».
Реализация Программы направлена на физическое воспитание и физическое
развитие личности, приобретение учащимися знаний, умений и навыков в области
физической культуры и спорта, физическое совершенствование, формирование культуры
здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, выявление и отбор наиболее
одаренных детей и подростков, создание условий для прохождения спортивной
подготовки, совершенствование спортивного мастерства учащихся посредством
организации их систематического участия в спортивных мероприятиях, включая
спортивные соревнования, в том числе в целях включения обучающихся в состав
спортивных сборных команд, а также на подготовку кадров в области физической
культуры и спорта.

Программа определяет содержание следующих этапов спортивной подготовки:
1) этап начальной подготовки (далее — НП);
2) учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) (далее — УТ).
1.2. Целью Программы является достижение спортивных результатов на основе
соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в
условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки.
Целями и задачами прохождения спортивной подготовки, в том числе по
отдельным этапам спортивной подготовки и направлены:
На этапе начальной подготовки на:
формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в том
числе о виде спорта «волейбол»;
формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта
«волейбол»;
повышение уровня физической подготовленности и всестороннее гармоничное
развитие физических качеств;
укрепление здоровья.
На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) на:
формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «волейбол»;
формирование
разносторонней
общей
и
специальной
физической
подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и психологической
подготовленности, соответствующей виду спорта «волейбол»;
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и формирование
навыков соревновательной деятельности;
укрепление здоровья.
II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Волейбол — это спортивная игра, в которой соревнуются две команды на игровой
площадке, разделенной сеткой.
Цель игры — направить мяч над сеткой для приземления его на площадке соперника
и предотвратить такую же попытку соперника. У команды есть три касания мяча для
возвращения его на сторону соперника (в дополнение к касанию на блоке).
Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом одной рукой по летящему
мячу направляет мяч над сеткой на сторону соперника. Розыгрыш продолжается до
приземления мяча на игровой площадке, выхода его «за», или ошибки команды при
возвращении мяча.
В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко. Когда принимающая
команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, а ее игроки
переходят на одну позицию по часовой стрелке.
В игре на игровой площадке размером 18х9 м всегда участвуют 6 игроков от каждой
команды. Партия (за исключением решающей 5-й партии) выигрывается командой,
которая первая набирает 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. В случае равного
счета 24:24, игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка (26:24; 27:25; и т.
д.). Победителем матча является команда, которая выигрывает три партии. При равном
счете 2:2, решающая 5-я партия играется до 15 очков и минимального преимущества в 2
очка.
2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы
лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную
подготовку в группах на этапах спортивной подготовки

Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную
подготовку в группах на этапах спортивной подготовки приведены в таблице 2. В таблице
2 определяется минимальный возраст при зачислении или переводе обучающегося с этапа
на этап спортивной подготовки и минимальная наполняемость при комплектовании
учебно-тренировочных групп.
Таблица 2
Этапы спортивной
подготовки

Срок реализации
этапов спортивной
подготовки (лет)

Возрастные границы лиц,
проходящих спортивную
подготовку (лет)

Наполняемость
(человек)

Для спортивной дисциплины «волейбол»
Этап начальной
3
8
14
подготовки
Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
3-5
11
12
специализации)
Для спортивной дисциплины «пляжный волейбол»
Этап начальной
3
8
10
подготовки
Учебно-тренировочный
этап (этап спортивной
3-5
11
8
специализации)
При комплектовании учебно-тренировочных групп
1) формируются учебно-тренировочные группы по виду спорта (спортивной
дисциплине) и этапам спортивной подготовки, с учетом:
- возрастных закономерностей, становления спортивного мастерства (выполнения
разрядных нормативов);
- объемов недельной тренировочной нагрузки;
- выполнения нормативов по общей и специальной физической подготовке;
- спортивных результатов;
- возраста учащегося;
- наличия у учащегося в установленном законодательством Российской Федерации
порядке медицинского заключения о допуске к занятиям видом спорта.
2) возможен перевод обучающихся из других Организаций.
3) максимальная наполняемость учебно-тренировочных групп на этапах спортивной
подготовки не превышает двукратного количества учащихся, указанных в таблице 3.
2.2. Объем Программы
Таблица 3
Этапы и годы спортивной подготовки
Этапный норматив

Этап начальной
подготовки

Учебно- тренировочный этап
(этап спортивной специализации)

До года

Свыше года

До трех лет

Свыше трех лет

Количество часов в неделю

4,5-6

6-8

10-12

12-18

Общее количество часов в
год

234-312

312-416

520-624

624-936

2.3. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки:
Учебно-тренировочные занятия.
Учебно-тренировочные
занятия
групповые,
индивидуальные,
запрограммированные, свободные, смешанные.
Учебно-тренировочные занятия проводятся со сформированной учебнотренировочной группой (подгруппой).
Для реализации Программы применяются групповые, индивидуальные, смешанные
и иные виды (формы) учебно-тренировочных занятий, в том числе с использованием
дистанционных технологий.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации
Программы устанавливается в часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки — двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) — трех часов;
на этапе совершенствования спортивного мастерства — четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день
суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и
судейская практика.
Занятия начинаются не ранее 8:00 часов утра и заканчиваются не позднее 20:00
часов. Для обучающихся в возрасте 10-18 лет допускается окончание занятий в 21 часов.
Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса в Спортивной
школе:
1) объединяются (при необходимости) на временной основе учебно-тренировочные
группы для проведения учебно-тренировочных занятий в связи с выездом тренерапреподавателя на спортивные соревнования, учебно-тренировочные мероприятия (сборы),
его временной нетрудоспособности, болезнью, отпуском;
2) проводятся (при необходимости) учебно-тренировочные занятия одновременно с
учащимися из разных учебно-тренировочных групп при соблюдении следующих условий:
- не превышения разницы в уровне подготовки учащихся двух спортивных разрядов
и (или) спортивных званий, в командных игровых видах спорта - трех спортивных
разрядов и (или) спортивных званий;
- не превышения единовременной пропускной способности спортивного
сооружения;
- обеспечения требований по соблюдению техники безопасности.
Учебно-тренировочные мероприятия
Учебно-тренировочные мероприятия - мероприятия, включающие в себя
теоретическую и организационную части, и другие мероприятия по подготовке к
спортивным соревнованиям.
Учебно-тренировочные мероприятия (сборы) проводятся Спортивной школой в
целях качественной подготовки учащихся и повышения их спортивного мастерства.
Направленность, содержание и продолжительность учебно-тренировочных мероприятий
(сборов) определяется в зависимости от уровня подготовленности обучающихся, задач и
ранга предстоящих или прошедших спортивных соревнований с учетом классификации
учебно-тренировочных мероприятий (сборов).
Виды учебно-тренировочных мероприятий и предельная продолжительность учебнотренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки указаны в таблице 4.
Таблица 4

№
п/п

Виды учебно-тренировочных
мероприятий

Предельная продолжительность учебнотренировочных мероприятий по этапам спортивной
подготовки (количество суток) (без учета времени
следования к месту проведения учебнотренировочных мероприятий и обратно)
УчебноЭтап
Этап
тренировочный
совершенствования
начальной
этап (этап
спортивного
подготовки
спортивной
мастерства
специализации)

1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.

1.2.

1.3.

1.4.

Учебно-тренировочные
мероприятия по подготовке к
международным спортивным
соревнованиям
Учебно-тренировочные
мероприятия по подготовке к
чемпионатам России, кубкам
России, первенствам России
Учебно-тренировочные
мероприятия по подготовке к
другим всероссийским
спортивным соревнованиям
Учебно-тренировочные
мероприятия по подготовке к
официальным спортивным
соревнованиям субъекта
Российской Федерации

-

-

21

-

14

18

-

14

18

-

14

14

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
Учебно-тренировочные
мероприятия по общей и (или)
2.1.
специальной физической
подготовке
Восстановительные
2.2.
мероприятия
Мероприятия для комплексного
2.3.
медицинского обследования
Учебно-тренировочные
2.4. мероприятия в каникулярный
период

-

14

18

-

-

До 10 суток

-

-

До 3 суток, но не
более 2 раз в год

До 21 суток подряд и не
более двух учебнотренировочных мероприятий
в год

-

Просмотровые учебноДо 60 суток
тренировочные мероприятия
Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса Спортивная
школа формирует количественный состав учащихся для участия в учебно-тренировочных
мероприятиях (сборах) с учетом планирования участия учащихся в физкультурных
мероприятиях и спортивных мероприятиях, включенных в Единый календарный план
межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и
спортивных мероприятий, а также в календарные планы субъектов Российской Федерации

2.5.

и муниципальных образований, в соответствии с положениями (регламентами) об их
проведении, но не более 1,5-кратного численного состава команды.
Спортивные соревнования
Спортивное соревнование - состязание среди спортсменов или команд спортсменов
в целях выявления лучшего участника состязания, проводимое по утвержденному его
организатором положению (регламенту).
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
- соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся,
положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой
всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта;
- наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил,
утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Учащиеся направляются на спортивные соревнования на основании утвержденного
плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого, в том числе в
соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и
международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных
планов физкультурных и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации,
календарных планов физкультурных и спортивных мероприятий муниципальных
образований и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных
соревнованиях.)
Объем соревновательной деятельности указан в таблице 5.
Таблица 5.
Этапы и годы спортивной подготовки
Виды
Этап начальной
Учебно- тренировочный этап (этап
спортивных
подготовки
спортивной специализации)
соревнований
До года Свыше года До трех лет
Свыше трех лет
Для спортивной дисциплины «волейбол»
Контрольные

1

1

2

2

Отборочные

–

–

1

1

Основные

–

-

3

3

Для спортивной дисциплины «пляжный волейбол»
Контрольные

1

1

2

2

Отборочные

–

–

1

2

Основные

–

-

3

4

Работа по индивидуальным планам.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться
на этапах совершенствования спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной
подготовки в период проведения тренировочных мероприятий и участия в спортивных
соревнованиях.
Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса Организация
составляет и использует индивидуальные учебно-тренировочные планы для
обучающихся, включенных в списки кандидатов в спортивные сборные команды субъекта
Российской Федерации и (или) в спортивные сборные команды Российской Федерации.

2.4. Годовой учебно-тренировочный план
Программа рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в Спортивной школе ведется в соответствии с
годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по
индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебнотренировочного процесса).
Годовой учебно-тренировочный план определяет объем учебно-тренировочной
нагрузки по видам спортивной подготовки и иным мероприятиям, распределяет учебнотренировочное время, отводимое на их освоение по этапам спортивной подготовки и по
годам обучения.

№
п/п

Таблица 6
Годовой учебно-тренировочный план
Виды подготовки и иные мероприятия
Этапы и годы подготовки
Этап начальной
Учебно-тренировочный этап(этап
подготовки
спортивной специализации)
1 год
6
2

2 год

3 год 1 год 2 год 3 год 4 год 5 год
Недельная нагрузка в часах
6
8
10
12
12
14
16
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
3
3
3
Наполняемость групп (человек)
14
12
93
116
104
125
125
116
133
37
54
73
87
87
109
125
42
50
50
66
75
75
100
125
150
150
175
200
28
40
60
76
76
100
117
12
14
16
20
20
22
24
56
67
57
69
69
80
91

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Участие в спортивных соревнованиях
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теоретическая подготовка
Интегральная подготовка

93
37
75
28
12
56

8.

Психологическая подготовка

5

5

17

23

23

23

24

26

9.

Контрольные мероприятия (тестирование и контроль)

2

2

3

4

6

6

12

12

10.

Инструкторская практика

-

-

-

5

6

6

7

8

11.

Судейская практика

-

-

-

5

6

6

7

8

12.

Медицинские, медико-биологические мероприятия

2

2

2

3

3

3

6

6

13.

Восстановительныемероприятия

2

2

3

3

3

3

4

7

312

312

416

520

624

624

728

832

Общее количество часов в год

Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного
процесса на этапах спортивной подготовки
Таблица 7
N
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

8.

Виды спортивной подготовки и иные
мероприятия

Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
До года
Свыше года
До трех лет
Свыше трех лет
Общая физическая подготовка (%)
28-30
27-29
18-24
15-20
Специальная физическая подготовка (%)
11-13
12-14
13-15
14-16
Участие в спортивных соревнованиях (%)
5-14
5-15
Техническая подготовка (%)
22-24
23-25
23-27
23-28
Тактическая, теоретическая,
12-16
15-20
18-25
18-30
психологическая подготовка (%)
Инструкторская и судейская практика (%)
1-3
1-4
Медицинские, медико-биологические,
1-3
1-3
1-4
2-4
восстановительные мероприятия,
тестирование и контроль (%)
Интегральная подготовка (%)
17-19
15-17
10-14
10-15

Продолжительность самостоятельной подготовки составляет не менее 10% и не
более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным
планом Спортивной школы.
Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса:
1) учебный год в Спортивной школе начинается 1 сентября и заканчивается 31
августа последующего календарного года. Комплектование спортивно-оздоровительных и
групп начальной подготовки 1 года обучения заканчивается 15 октября текущего года
2) проводится учебно-тренировочный процесс в соответствии с учебнотренировочным планом круглогодичной подготовки, рассчитанным исходя из
астрономического часа (60 минут).
2.5. Календарный план воспитательной работы.
Главной целью воспитательной работы является воспитание личности, развитие
физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области
физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически
здорового человека с высоким уровнем физической культуры, а так же воспитание
высоких моральных и нравственных качеств, чувства патриотизма, волевых качеств у
учащихся.
Календарный план воспитательной работы приведен в таблице 8.
Таблица 8
п/п

Направление работы

1.1.

Судейская практика

12.

Инструкторская
практика

Календарный план воспитательной работы
Мероприятия
1. Профоиентационная деятельность
Участие в спортивных соревнованиях различного
уровня, в рамках которых предусмотрено:
-практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и терминологии,
принятой в виде спорта;
-приобретение навыков судейства и проведения
спортивных соревнований в качестве помощника
спортивного судьи и (или) помощника секретаря
спортивных соревнований;
-приобретение навыков самостоятельного судейства
спортивных соревнований;
-формирование уважительного отношения к
решениям спортивных судей
Учебно-тренировочные занятия, в рамках которых
предусмотрено:
-освоение навыков организации и проведения
учебно-тренировочных занятий в качестве
помощника тренера-преподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебно-тренировочного
занятия в соответствии с поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения к учебнотренировочному и соревновательному процессам;
- формирование склонности к педагогической
работе
2. Здоровьесбережение

Сроки
проведения
В течение
года

В течение
года

2.1.

2.2.

3.1.

Организация й
проведение
мероприятий,
направленных на
формирование
здорового образа
жизни

Дни здоровья и спорта, в рамках которых
предусмотрено:
-формирование знаний и умений в проведении дней
здоровья и спорта, спортивных фестивалей
(написание положений, требований, регламентов к
организации и проведению мероприятий, ведение
протоколов);
-подготовка пропагандистских акций по
формированию здорового образа жизни средствами
различных видов спорта
Режим питания и
Практическая деятельность и восстановительные
отдыха
процессы учащихся:
- формирование навыков правильного режима дня с
учетом спортивного режима (продолжительности
учебно-тренировочного процесса, периодов сна,
отдыха, восстановительных мероприятий после
тренировки, оптимальное питание, профилактика
переутомления и травм, поддержка физических
кондиций, знание способов закаливания и
укрепления иммунитета
3. Патриотическое воспитание обучающихся
Теоретическая
Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с
подготовка
приглашением именитых спортсменов, тренеров и
(воспитание
ветеранов спорта с учащимися и иные мероприятия,
патриотизма, чувства определяемые организацией, реализующей
ответственности
дополнительную образовательную программу
перед Родиной,
спортивной подготовки
гордости за свой
край, свою Родину,
уважение
государственных
символов (герб, флаг,
гимн), готовность к
служению
Отечеству, его
защите на примере
роли, традиций и
развития вида спорта
в современном
обществе,
легендарных
спортсменов в
Российской
Федерации, в
регионе, культура
поведения
болельщиков и
спортсменов на
соревнованиях)

В течение
года

В течение
года

В течение
года

3.2.

Практическая
подготовка (участие
в физкультурных
мероприятиях и
спортивных
соревнованиях и
иных мероприятиях)

4.1.

Практическая
подготовка
(формирование
умений и навыков,
способствующих
достижению
спортивных
результатов)

Участие в:
- физкультурных и спортивно-массовых
мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том
числе в парадах, церемониях открытия (закрытия),
награждения на указанных мероприятиях;
- тематических физкультурно-спортивных
праздниках, организуемых в том числе Спортивной
школой, реализующей дополнительные
образовательные программы спортивной
подготовки
4. Развитие творческого мышления
Семинары, мастер-классы, показательные
выступления для учащихся, направленные на:
- формирование умений и навыков,
способствующих достижению спортивных
результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и их
мотивации к формированию культуры спортивного
поведения, воспитания толерантности и
взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных спортсменов

В течение
года

В течение
года

2.6. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и
борьбу с ним.
Допингом в спорте признается нарушение антидопингового правила, в том числе
использование или попытка использования субстанции и (или) метода, включенных в
перечни субстанций и (или) методов, запрещенных для использования в спорте.
Предотвращение допинга в спорте и борьба с ним осуществляются в соответствии с
общероссийскими антидопинговыми правилами, утвержденными федеральным органом
исполнительной власти в области физической культуры и спорта, и антидопинговыми
правилами, утвержденными международными антидопинговыми организациями.
В Спортивной школе осуществляется реализация мер по предотвращению допинга в
спорте и борьбе с ним, в том числе ежегодно проводятся с учащимися занятия, на которых
до них доводятся сведения о последствиях допинга в спорте для здоровья обучающихся,
об ответственности за нарушение антидопинговых правил.
Меры, направленные на предотвращение применения допинга в спорте и борьбе с
ним, включают следующие мероприятия:
- проведение ежегодных семинаров/лекций/уроков/викторин для спортсменов и
персонала спортсменов, а также родительских собраний;
- ежегодное обучение ответственных за антидопинговое обучение в организациях,
осуществляющих спортивную подготовку;
- ежегодная оценка уровня знаний.
Всемирный антидопинговый Кодекс является основополагающим и универсальным
документом, на котором основывается Всемирная антидопинговая программа в спорте.
Антидопинговые правила, как и правила соревнований, являются спортивными
правилами, по которым проводятся соревнования. Спортсмены принимают эти правила
как условие участия в соревнованиях и обязаны их соблюдать.
Допинг определяется как совершение одного или нескольких нарушений
антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил относятся:
1. Наличие запрещенной субстанции, или ее метаболитов, или маркеров в пробе,
взятой у спортсмена.

2. Использование или попытка использования спортсменом запрещенной
субстанции или запрещенного метода.
3. Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
4. Нарушение
спортсменом
порядка
предоставления
информации
о
местонахождении.
5. Фальсификация
или
попытка
фальсификации
любой
составляющей
допингконтроля со стороны спортсмена или иного лица.
6. Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со стороны
спортсмена или персонала спортсмена.
7. Распространение или попытка распространения любой запрещенной субстанции
или запрещенного метода спортсменом или иным лицом.
8. Назначение или попытка назначения спортсменом или иным лицом любому
спортсмену в соревновательном периоде запрещенной субстанции или запрещенного
метода, или назначение или попытка назначения любому спортсмену во
внесоревновательном периоде запрещенной субстанции или запрещенного метода,
запрещенного во внесоревновательный период.
9. Соучастие или попытка соучастия со стороны спортсмена или иного лица.
10.
Запрещенное сотрудничество со стороны спортсмена или иного лица.
11.
Действия спортсмена или иного лица, направленные на воспрепятствование
или преследование за предоставление информации уполномоченным органам.
В отношении спортсмена действует «принцип строгой ответственности».
Персональной обязанностью каждого спортсмена является недопущение попадания
запрещенной субстанции в его организм, а также неиспользование запрещенного метода.
Всемирное антидопинговое агентство обращает особое внимание на использование
спортсменами пищевых добавок, так как во многих странах правительства не регулируют
соответствующим образом их производство. Это означает, что ингредиенты, входящие в
состав препарата, могут не соответствовать субстанциям, указанным на его упаковке.
Информация о видах нарушений антидопинговых правил, сервисах по проверке
препаратов, рисках использования биологически-активных добавок, процедуре допингконтроля, а также о документах, регламентирующих антидопинговую деятельность,
должна быть размещена на информационном стенде организации, осуществляющей
спортивную подготовку. Также, должен быть актуализирован раздел «Антидопинг» на
сайте организации со всеми необходимыми материалами и ссылками на сайт РАА
«РУСАДА».
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с
ним указан в таблице 9.
Таблица 9
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и
борьбу с ним
Этап
Содержание
Сроки
Рекомендации по проведению
спортивной
мероприятия и его
мероприятий
проведен
подготовки
форма
ия
Этап
Теоретическое занятие 1 раз в
Учащимся даются начальные знания по
начальной
тематике;
«Определение допинга и год
подготовки виды нарушений
Согласовать с ответственным за
антидопинговое обеспечение
антидопинговых
правил»
Теоретическое занятие 1 раз в
Учащимся даются начальные знания по
«Последствия допинга в год
тематике;
спорте для здоровья
Согласовать с ответственным за
спортсменов»
антидопинговое обеспечение

Теоретическое занятие
«Ответственность за
нарушение
антидопинговых
правил»
Физкультурноспортивное мероприятие
«Честная игра»
Онлайн обучение на
сайте РУСАДА

Учебнотренировочн
ый этап (этап
спортивной
специализаци
и)

Этапы
совершенств
ования
спортивного
мастерства и
высшего
спортивного

1 раз в
год

Учащимся даются начальные знания по
тематике;
Согласовать с ответственным за
антидопинговое обеспечение

1-2 раза в Составление отчета о проведении
год
мероприятия:
сценарий/программа, фото/видео
1 раз в
Прохождение онлайн-курса — это
год
неотъемлемая часть системы
антидопингового образования.
Участие в региональных по
Согласовать с ответственным за
антидопинговых
назначен антидопинговое обеспечение в регионе
мероприятиях
ию
Теоретическое занятие 1-2 раза в Учащимся даются углубленные знания
«Виды нарушений
год
по тематике; Согласовать с
антидопинговых
ответственным за антидопинговое
правил»
обеспечение
Теоретическое занятие 1 раз в
Учащимся даются углубленные знания
«Последствия допинга в год
по тематике; Согласовать с
спорте для здоровья
ответственным за антидопинговое
спортсменов»
обеспечение
Теоретическое занятие раз в год Учащимся даются углубленные знания
«Ответственность за
по тематике; Согласовать с
нарушение
ответственным за антидопинговое
антидопинговых
обеспечение
правил»
Практическое занятие
1 раз в
Учащимся даются углубленные знания
«Проверка
год
по тематике; Согласовать с
лекарственных
ответственным за антидопинговое
препаратов (знакомство
обеспечение
с международным
стандартом
«Запрещенный
список»)»
Физкультурно1-2 раза в Составление отчета о проведении
спортивное мероприятие год
мероприятия:
«Честная игра»
сценарий/программа, фото/видео
Онлайн обучение на
1 раз в
Прохождение онлайн-курса — это
сайте РУСАДА
год
неотъемлемая часть системы
антидопингового образования.
Участие в региональных по
Согласовать с ответственным за
антидопинговых
назначен антидопинговое обеспечение в регионе
мероприятиях
ию
Теоретическое занятие 1-2 раза в Учащимся даются максимальные знания
«Виды нарушений
год
по тематике;
антидопинговых
Согласовать с ответственным за
антидопинговое обеспечение
правил»
Теоретическое занятие 1 раз в
учащимся даются максимальные знания
«Последствия допинга в год
по тематике;
спорте для здоровья
Согласовать с ответственным за

мастерства

спортсменов»

Теоретическое занятие
«Ответственность за
нарушение
антидопинговых
правил»
Теоретическое занятие
«Допинг-контроль»
Теоретическое занятие
«Система АДАМС»
Онлайн обучение на
сайте
РУСАДА
Участие в региональных
анти допинговых
мероприятиях

антидопинговое обеспечение

1 раз в
год

учащимся даются максимальные знания
по тематике;
Согласовать с ответственным за
антидопинговое обеспечение

1-2 раза в
год
1-2 раза в
год
1 раз в
год

Согласовать с ответственным за
антидопинговое обеспечение
Согласовать с ответственным за
антидопинговое обеспечение
Прохождение онлайн-курса — это
неотъемлемая часть системы
антидопингового образования
по
Согласовать с ответственным за
назначен антидопинговое обеспечение в регионе
ию

2.7. Планы инструкторской и судейской практики.
Инструкторская и судейская практика проводится с целью получения учащимися
знаний и навыков инструктора по спорту и судьи по спорту для последующего
привлечения к инструкторской и судейской работе.
1. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
Обучающиеся должны освоить следующие навыки инструкторской работы:
- Уметь построить группу и подать основные команды на месте и в движении.
- Уметь составить конспект и провести разминку в группе.
- Уметь определить и исправить ошибку в выполнении приемов у товарища по
команде.
- Уметь провести подготовку команды к соревнованиям.
Для получения звания судьи по спорту каждый должен освоить следующие навыки:
- Уметь вести протокол
- Участвовать в судействе учебных игр совместно с тренером-преподавателем.
- Судейство учебных соревнований самостоятельно.
- Участие в судействе официальных соревнований в составе секретариата.
2. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
Обучающиеся должны освоить следующие навыки инструкторской работы:
- Уметь составить конспект и провести занятие в группе.
- Уметь определить и исправить ошибку в выполнении приема у товарища по
команде.
- Провести учебно-тренировочное занятие в младших группах под наблюдением
тренера-преподавателя.
- Уметь провести подготовку команды к соревнованиям.
- Уметь руководить командой на соревнованиях.
Для получения звания судьи по спорту каждый учащийся должен освоить
следующие навыки:
- Уметь составить положение для проведения первенства Спортивной школы.
- - Уметь вести протокол.
- Участвовать в судействе учебных соревнований совместно с тренеромпреподавателем.

- Судейство учебных соревнований (самостоятельно).
- Участие в судействе официальных соревнований в составе секретариата.
- Выпускник Спортивной школы должен получить звания «Инструкторобщественник» и «Судья по спорту».
План инструкторской и судейской практики указан в таблице 10.
Таблица 10
План инструкторской и судейской практики
Мероприятия
Сроки
Рекомендации по проведению
проведения
мероприятий
Инструкторская практика:
Теоретические В течение
Научить учащихся начальным
занятия
года
знаниям спортивной терминологии,
умению составлять конспект
отдельных частей занятия
Практические В течение
Проведение учащимися отдельных
занятия
года
частей занятия в своей группе с
использованием спортивной
терминологии, показом технических
элементов, умение выявлять ошибки.
Судейская практика:
Теоретические В течение
Уделять внимание знаниям правил
занятия
года
вида спорта, умению решать
ситуативные вопросы
Практические В течение
Необходимо постепенное
занятия
года
приобретение практических знаний
учащимися начиная с судейства на
учебно-тренировочном занятии с
последующим участием в судействе
внутришкольных и иных спортивных
мероприятий. Стремиться получить
квалификационную категорию
спортивного судьи «юный
спортивный судья»
Этапы
Инструкторская пракгика:
совершенствования Теоретические В течение
Научить учащихся углубленным
спортивного
занятия
года
знаниям спортивной терминологии,
мастерства
умению составлять конспект занятия
Практические В течение
Проведение учащимися занятий с
занятия
года
младшими группами, руководить
учащимися на спортивных
соревнованиях в качестве помощника
тренера-преподавателя
Судейская практика:
Теоретические В течение
Углубленное изучение правил вида
занятия
года
спорта, умение решать сложные
ситуативные вопросы
Этап спортивной
подготовки
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

Практические
занятия

В течение
года

Учащимся необходимо участвовать в
судействе внутришкольных и иных
спортивных мероприятий, уметь
составлять Положения о проведении
спортивного соревнования,
стремиться получить
квалификационную категорию
спортивного судьи «спортивный
судья третьей категории»

2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и
применения восстановительных средств.
Медико-восстановительные
мероприятия
проводятся
с
целью
медикобиологического
сопровождения,
медицинского
обеспечения,
осуществления
восстановительных и реабилитационных мероприятий, организации спортивного питания
(возмещение энергозатрат, фармакологическое обеспечение).
План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения
восстановительных средств указан в таблице 11.
Таблица 11
План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения
восстановительных средств
Этап спортивной
Мероприятия
Сроки проведения
подготовки
Врачебно-педагогические
В течение года
Этап начальной
наблюдения
подготовки (по всем
годам)
Предварительные медицинские
При определении допуска к
осмотры
мероприятиям
Периодические медицинские
1 раз в 12 месяцев
осмотры
Этапные и текущие медицинские
В течение года
обследования
Применение медико-биологических В течение года
средств
Применение педагогических
В течение года
средств
Применение психологических
В течение года
средств
Применение гигиенических средств В течение года
Врачебно-педагогические
В течение года
Учебнонаблюдения
тренировочный этап
(этап спортивной
Предварительные медицинские
При определении допуска к
специализации)
осмотры
мероприятиям
(по всем годам)
Периодические медицинские
1 раз в 12 месяцев
осмотры (в том числе по
углубленной программе
медицинского обследования
Этапные и текущие медицинские
В течение года
обследования
Применение медико-биологических В течение года
средств

Применение педагогических
В течение года
средств
Применение психологических
В течение года
средств
Применение гигиенических средств В течение года
Врачебно-педагогические
В течение года
Этапы
наблюдения
совершенствования
спортивного
Предварительные медицинские
При определении допуска к
мастерства
осмотры
мероприятиям
Периодические медицинские
раз в 6 месяцев
осмотры (в том числе по
углубленной программе
медицинского обследования
Этапные и текущие медицинские
В течение года
обследования
Применение медико-биологических В течение года
средств
Применение педагогических
В течение года
средств
Применение психологических
В течение года
средств
Применение гигиенических средств В течение года
Спортивная школа осуществляет контроль за прохождением учащимися
медицинского обследования в медицинских организациях, осуществляющие проведение
медицинских осмотров лиц, занимающихся физической культурой и спортом на этапах
спортивной подготовки.
Основанием для допуска учащегося к учебно-тренировочным занятиям на этапе
начальной подготовки является наличие у него медицинского заключения с
установленной первой или второй группой здоровья, выданного по результатам
профилактического медицинского осмотра или диспансеризации согласно возрастной
группе в соответствии с приказами Минздрава России.
Основанием для допуска учащихся к учебно-тренировочным занятиям начиная с
тренировочного этапа спортивной подготовки (этап спортивной специализации) является
наличие медицинского заключения о допуске к тренировочным мероприятиям и к
участию в спортивных соревнованиях.
III. Система контроля
3.1. По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной
подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее – учащийся), необходимо
выполнить следующие требования к результатам прохождения Программы, в том числе, к
участию в спортивных соревнованиях:
На этапе начальной подготовки:
изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
повысить уровень физической подготовленности;
овладеть основами техники вида спорта «волейбол»;
получить общие знания об антидопинговых правилах;
соблюдать антидопинговые правила;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки.
На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической и
психологической подготовленности;
изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «волейбол» и успешно
применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий и участия в спортивных
соревнованиях;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта «волейбол»;
изучить антидопинговые правила;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже уровня
спортивных соревнований муниципального образования на втором и третьем году;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях проведения не ниже
уровня спортивных соревнований субъекта Российской Федерации, начиная с четвертого
года;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд), необходимый
для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства.
3.2. Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
учащихся, проводимой Спортивной школой, на основе разработанных комплексов
контрольных упражнений, перечня тестов и (или) вопросов по видам подготовки, не
связанным с физическими нагрузками (далее – тесты), а также с учетом результатов
участия учащегося в спортивных соревнованиях и достижения им соответствующего
уровня спортивной квалификации.
Промежуточная аттестация проводится не реже одного раза в год.
Перенос сроков проведения промежуточной аттестации на следующий спортивный
сезон допускается по решению Спортивной школы с учетом позиции регионального
центра спортивной подготовки в случае невозможности ее проведения для учащегося по
причине его болезни (временной нетрудоспособности), травмы.
В случае если на одном из этапов спортивной подготовки результаты прохождения
спортивной подготовки не соответствуют требованиям, установленным Программой,
учащийся отчисляется на данном этапе спортивной подготовки. По заявлению учащегося
или одного из родителей (законных представителей) несовершеннолетнего учащегося
Спортивная школа осуществляет перевод такого учащегося на соответствующую
дополнительную общеразвивающую программу в области физической культуры и спорта.
3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по волейболу
спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации.
Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы учащихся, на
этапах спортивной подготовки, уровень их спортивной квалификации (спортивные
разряды и спортивные звания) учитывают их возраст, пол, а также особенности вида
спорта «волейбол» и включают нормативы общей физической и специальной физической
подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные
звания) для зачисления и перевода на следующий и (или) соответствующий этап
спортивной подготовки по виду спорта.
Комплексы контрольных упражнений, тесты и уровень спортивной квалификации
указаны в таблицах 12, 13:
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и
перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "волейбол"
Таблица 12
N
Упражнения
Единица Норматив до года Норматив свыше

обучения
года обучения
мальчики девочки мальчики девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол"
1.1. Бег на 30 м
с
не более
не более
6,9
7,1
6,2
6,4
1.2. Прыжок в длину с места толчком
см
не менее
не более
двумя ногами
110
105
130
120
1.3. Сгибание и разгибание рук в
Кол-во раз
не менее
не менее
упоре лежа на полу
7
4
10
5
не менее
не менее
1.4. Наклон вперед из положения стоя
см
на гимнастической
+1
+3
+2
+3
скамье (от уровня скамьи)
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный
волейбол"
с
2.1. Бег на 30 м
не более
6,2
6,4
6,0
6,2
количество
2.2. Сгибание и разгибание рук в
не менее
упоре лежа на полу
раз
10
5
12
7
2.3. Наклон вперед из положения стоя
не менее
см
на гимнастической
+2
+3
+4
+5
скамье (от уровня скамьи)
2.4. Челночный бег 3x10 м
не более
с
9,6
9,9
9,3
9,5
см
2.5. Прыжок в длину с места толчком
не менее
двумя ногами
130
120
140
130
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
"волейбол"
3.1. Челночный бег 5x6 м
не более
не более
с
12,0
12,5
11,5
12,0
3.2. Бросок мяча массой 1 кг из-за
не менее
не менее
м
головы двумя руками, стоя
8
6
10
8
см
3.3. Прыжок в высоту одновременным
не менее
не менее
отталкиванием двумя ногами
36
30
40
35
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
"пляжный волейбол"
с
4.1. Челночный бег 8x5,66 м
не более
не более
"Конверт"
13,0
12,5
12,5
12,0
4.2. Бросок мяча массой 1 кг из-за
не менее
не менее
м
головы двумя руками, стоя
8
6
10
8
4.3. Прыжок в высоту одновременным
не менее
не менее
см
отталкиванием двумя ногами
36
30
40
35
4.4. Прыжок вверх с места со взмахом
не менее
не менее
см
руками
26
20
30
25
п/п

измерения

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень
спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебнотренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "волейбол"
Таблица 13
N п/пУпражнения
Единица
Норматив
измерения юноши
девушки

1. Нормативы общей физической подготовки
1.1. Бег на 60 м

с

не более
10,4
10,9
1.2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество не менее
раз
18
9
1.3. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической см
не менее
скамье (от уровня скамьи)
+5
+6
1.4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
160
145
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
"волейбол"
2.1. Челночный бег 5x6 м
с
не более
11,5
12,0
не менее
2.2. Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками,
м
стоя
10
8
2.3. Прыжок в высоту одновременным отталкиванием
см
не менее
двумя ногами
40
35
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
"пляжный волейбол"
не более
3.1. Бег на 20 м
с
3,6
4,6
не более
3.2. Челночный бег 8x5,66 м "Конверт"
с
12,6
14,6
3.3. Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками,
м
не менее
сидя
7,0
4,5
3.4. Прыжок в длину с места
см
не менее
150
140
не менее
3.5. Прыжок вверх с места со взмахом руками
см
32
25
4. Уровень спортивной квалификации
4.1. Период обучения на этапе спортивной подготовки (до Не устанавливается
трех лет)
4.2. Период обучения на этапе спортивной подготовки
Спортивные разряды - "третий
(свыше трех лет)
юношеский спортивный разряд",
"второй юношеский спортивный
разряд", "первый юношеский
спортивный разряд";
спортивные разряды - "третий
спортивный разряд", "второй
спортивный разряд"
IV. Рабочая программа по виду спорта волейбол
4.1. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому
этапу спортивной подготовки
Программный материал спортивной подготовки для
группы начальной подготовки.
Физическая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП)

В состав ОФП входят строевые упражнения, упражнения из гимнастики, легкой
атлетики, акробатики, подвижные и спортивные игры. Гимнастические упражнения
подразделяются на 3 группы (для мышц рук и плечевого пояса, для мышц туловища, для
мышц ног и таза).
Упражнения выполняются без предметов и с предметами (набивные мячи, гантели,
скакалки, резиновые амортизаторы). Акробатические упражнения включают группировки,
перекаты, стойку на лопатках, кувырки вперед, назад, соединения нескольких
акробатических упражнений в несложные комбинации.
Легкоатлетические упражнения. Сюда входят упражнения в беге, прыжках и
метаниях. Бег: 20 м ,30 м, 60 м, повторный бег, бег в горку, бег с препятствиями. Прыжки
в длину с места, тройной прыжок.
Метания. Метания теннисного мяча на дальность, в стену на дальность отскока,
броски набивного мяча.
Многоборье. Спринтерский, прыжковый, метательный, смешанный (от 3 до 5 видов).
Спортивные и подвижные игры. Баскетбол, ручной мяч, настольный теннис,
бадминтон. Развитие взаимопонимания в играх, развитие навыков быстрых ответных
действий и быстроты перемещений.
Специальная физическая подготовка (СФП)
Упражнения для развития навыков быстроты перемещений и быстроты ответных
действий.
Упражнения для развития прыгучести.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подачи мяча.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих
ударов.
Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.
Техническая подготовка.
Техника нападения
Действия без мяча
Стойки и перемещения
- стартовая стойка (ИП) – основная, низкая. Ходьба, бег, перемещение приставными
шагами, боком (правым, левым) спиной вперед; двойной шаг вперед, остановка шагом.
Сочетание способов перемещений. Сочетание стоек и перемещений.
Действия с мячом
Передача мяча:
- передача мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещений; в
парах; в треугольнике: зоны 6-3-4; 6-3-2; 5-3-4; 1-3-2, передачи в стену с изменением
высоты и расстояния – на месте и после перемещения, на точность с собственного
набрасывания;
- отбивания мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от нее, стоя на
площадке и в прыжке, после перемещений.
Подача мяча
- подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища. Подача в стену
– расстояние – 3-6 м, отметка на высоте 2 м; через сетку – расстояние 3-6 м, из-за лицевой
линии в пределы правой, левой половины площадки.
- нападающие удары. Ритм разбега в 1,2,3 шага, прямой нападающий удар
сильнейшей рукой, удар кистью по мячу. Бросок теннисного мяча через сетку в прыжке.
Удар через сетку по мячу, подброшенного партнером; удар с передач.
Техника защиты
Действия без мяча.
Стойки и перемещения:
- то же, что и в нападении, внимание низким стойкам;
- сочетание способов перемещений с остановками;

- скоростные перемещения на площадке и вдоль сетки;
- сочетание перемещений с перекатами на бедро и спину.
Действия с мячом
Прием мяча:
- прием мяча сверху двумя руками;
- прием мяча, отскочившего от стены после броска;
- прием мяча, направленного броском через сетку;
- прием мяча снизу двумя руками с набрасывания мяча партнером, с отскоком от
стены (1-2 м), сначала на месте, затем после перемещения;
- жонглирование, стоя на месте и в движении;
- прием подачи и первая передача в зону нападения;
- прием мяча сверху и снизу двумя руками с выпадом в сторону и последующим
перекатом на бедро и спину;
Блокирование
- создать представление о правильной технике блокирования, наблюдение за
нападающим, правильным выбором места и своевременным выносом рук;
- одиночное блокирование прямого удара по ходу (из зон 4,3,2). Блокирование на
месте с использованием «ласт» и гимнастической скамейки.
- блокирование, стоя на гимнастической скамейке, удара выполняемого партнером
по подброшенному мячу.
Тактическая подготовка
Тактика нападения
Индивидуальные действия
Действия без мяча
Выбор места:
- выбор места для выполнения второй передачи в зоне 3 (стоя лицом и спиной по
направлению передачи);
- для выполнения подачи;
- для выполнения нападающего удара (из зон 4,2).
Действия с мячом
- выбор способа отбивания мяча через сетку: передачей сверху двумя руками,
кулаком (стоя на площадке и в прыжке), снизу стоя боком и спиной к сетке;
- вторая передача (из зоны 3) игроку, к которому передающий обращен лицом,
спиной;
- чередование способов подач;
- подача на игрока слабо владеющего навыками приема мяча.
Групповые действия
Взаимодействие игроков передней линии
- игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой и
второй передачи)
Взаимодействие игроков передней и задней линии (при первой передаче)
- игроков зон 6,5,1 с игроком зоны 3(в условиях чередования подач в зоны)
- игроков зон 6,5,1 с игроком зоны 2 (при приёме от передач и несложных подач)
Командные действия
Система игры со второй передачи игроком передней линии:
- приём подачи, передача в зону 3, затем игроку, к которому передающий стоит
лицом в зоны 2,4 (чередование);
- вторая передача из зоны 3 игроку, к которому передающий стоит спиной;
- прием подачи и передача игроку зоны 2, вторая передача в зону 3.
Тактика защиты
Индивидуальные действия.
Выбор места.

- при приеме мяча после подачи;
- при страховке партнера, принимающего мяч от верхней подачи, обманной
передачи;
- определение места и времени для отталкивания при блокировании,
своевременность выноса рук над сеткой.
Действия с мячом
- выбор способа приема от подачи (сверху и снизу);
- выбор способа приема мяча, посланного через сетку противником.
Групповые действия.
Взаимодействие игроков внутри линии при приёме подач и передач.
- игроков зон 1 и 5 с игроком зоны 6;
- игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1;
- игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2;
- игроков зон 5,1,6 с игроками зон 4 и 2 при приёме подач и обманных передач;
- игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 6.
Командные действия.
Прием подачи.
- расположение игроков при приёме подач, когда вторую передачу выполняет игрок
зоны 3;
- расположение игроков при приёме мяча от соперника «углом вперёд».
Интегральная подготовка.
- Чередование различных упражнений на быстроту (между собой).
- Чередование упражнений для развития скоростно-силовых качеств с различными
способами перемещений, приёма и передачи, подачи, нападающего удара и блокирования
(имитации подводящими упражнениями)
- Чередование изученных технических приёмов и их способов в различных
сочетаниях;
- Многократное выполнение технических приёмов подряд, то же тактических
действий;
- Подготовительные игры к волейболу, игра в волейбол без подачи;
- Учебные игры. Задания в игре по технике и тактике на основе изученного
материала.
Морально-волевая подготовка.
-. Воспитание высоких моральных качеств (чувство коллективизма, разносторонних
интересов, развитие характера, других черт личности)
- Воспитание волевых качеств (целеустремлённости и настойчивости, выдержки и
самообладания, решительности и смелости, инициативности и дисциплинированности).
- Настрой на игру и методика руководства командой в игре.
Программный материал спортивной подготовки
для тренировочных групп 1-2 года.
Физическая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП)
- упражнения для мышц рук и плечевого пояса (индивидуальные, парами, с
использованиями набивных мячей, гантелей, резиновых амортизаторов);
- для мышц туловища и шеи (наклоны и повороты головы влево, вправо, упражнения
с отягощением);
- многоборья: спринтерские, прыжковые, метательные, смешанные (от 3-х до 5
видов);
- спортивные игры.
Специальная физическая подготовка (СФП)
- упражнения для привития навыков быстроты ответных действий;

- упражнения для развития прыгучести;
- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передач
мяча;
- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча;
- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих
ударов
- упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании
Техническая подготовка
Техника нападения.
Действия без мяча.
Перемещения и стойки
Перемещения и стойки (прыжки на месте у сетки, после перемещения и остановки,
сочетание способов перемещений с остановками, прыжками, техническими приемами).
Действия с мячом
Передача мяча
- передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча в стену, варьируя высоту и
расстояние от стены. Передача сидя у стены. Передача мяча в стену с перемещением.
Передача на точность. Передача мяча в треугольнике 6-4-2, 5-4-3, 1-4-2, 6-2-4, 5-2-4, 1-2-4,
6-3-4(2), 5-3-4(2), 1-3-4(2);
- передача мяча сверху двумя руками из глубины площадки к сетке для нападающего
удара;
- передача мяча у сетки сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи;
- передача мяча сверху двумя руками с последующим падением назад и перекатом
на спину (2-ая передача);
- передача сверху двумя руками с выпадом в сторону и с последующим перекатом на
бедро (2-ая передача);
- передача сверху двумя руками в прыжке (вперед-вверх);
- отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от сетки, стоя и
в прыжке, в положении лицом, боком и спиной к сетке с места и после перемещений.
Подача мяча
- верхняя прямая подача. Подача подряд (10 попыток). Подача в левую и правую
половины площадки. Подача за игрока зоны 6.
- соревнование на большее количество правильно выполненных подач.
Нападающий удар
- прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Из зон 4,3,2 с различных по высоте и
расстоянию передач у сетки.
- нападающий удар слабейшей рукой. Бросок теннисного мяча через сетку в прыжке
с разбега. Нападающий удар с собственного набрасывания.
- нападающий удар с переводом вправо из зоны 2 с поворотом туловища вправо.
Техника защиты
Действия без мяча
Перемещение и стойки
- стартовая стойка в сочетании с перемещениями, падения и перекаты после
падений, сочетание способов перемещений, перемещений с падениями, сочетание
способов и перемещений, и падений с техническими приемами игры в защите.
Действия с мячом
Прием мяча
- прием мяча сверху двумя руками. Прием мяча сверху от несильных подач;
- прием мяча снизу двумя руками. Прием мяча снизу во встречных колоннах
(расстояние до 4 м). Передача снизу двумя руками на точность, с использованием
«маяков». Прием снизу двумя руками от верхней прямой подачи (6-8 м). Прием мяча
снизу после обманной передачи двумя руками через сетку;

- прием мяча сверху и снизу с последующим падением и перекатом. Сверху после
нападающего удара средний силы с собственного набрасывания.
Блокирование
- одиночное блокирование прямого нападающего удара «по диагонали» в зонах 2,3,4.
Блокирование, стоя на гимнастической скамейке;
- блокирование нападающего удара с высоких и средних передач.
Тактическая подготовка
Тактика нападения.
Индивидуальные действия.
Действия без мяча
Выбор места
- для выполнения второй передачи (у сетки лицом и спиной в направлении
передачи);
- для выполнения нападающего удара (прямого слабейшей рукой и с переводом
сильнейшей рукой);
- для выполнения подачи.
Действия с мячом
Передача мяча:
- вторая передача (из зоны 2) в зоны 3 и 4 (чередование), к которым передающий
обращен лицом;
- вторая передача (из зоны 3) игроком в зоны 2 и 4, стоя лицом и спиной к ним
(чередование);
- имитация второй передачи и обман (передача через сетку в свободную зону
соперника).
- выбор способа отбивания мяча через сетку (передача сверху двумя руками,
кулаком, снизу).
Подача
- чередование сильной верхней прямой подачи и нацеленной подачи;
- подача на игрока, слабо владеющего приемом мяча;
- подача на игрока, вышедшего после замены;
- подача на сильнейшего игрока соперника, плохо владеющего приемом мяча;
Групповые действия
Взаимодействие игроков передней линии (при 2-й передаче)
- игрока зоны 4 с игроком зоны 3;
- игрока зоны 2 с игроками зон 3,4 (чередование);
- игрока зоны 3 с игроками зон 2,4 при первой передаче для нападающего удара.
Взаимодействие игроков передней и задней линии (при первой передаче)
- игроков зон 6,5 и 1 с игроком зоны 3 (при приеме верхних подач);
- игроков зон 6,1 и 5 с игроком зоны 2 (при приеме подач для второй передачи при
приеме от передач – для удара).
4.5. Командные действия
Система игры со второй передачи игрока передней линии
- прием подачи и первая передача игроку зоны 3, вторая передача игрокам зон 2,4
(чередование);
- прием верхних подач и первая передача в зону 2, вторая передача в зоны 3,4.
Тактика защиты
Индивидуальные действия
Действия без мяча
Выбор места
- при приеме верхней прямой подачи, при блокировании, при страховке партнера,
принимающего мяч (от подачи, нападающего удара), блокирующих, нападающих.
Действия с мячом

- выбор способа приема подачи (сверху, снизу двумя руками, сверху, снизу с
падением);
- выбор способа приема мяча от обманных передач (сверху и снизу 2-мя руками,
сверху и снизу с падением двумя руками и одной);
- выбор способа перемещений и способа приема мяча от нападающих ударов;
- зонное блокирование (выбор направления и уверенное «закрывание» его блоком).
Групповые действия
Взаимодействие игроков внутри линии и между ними:
- взаимодействие игроков задней линии между собой (6,5,1) (страховка партнера при
приеме подачи, нападающих ударов, обманных передач);
- взаимодействие игроков передней линии, не участвующих в блокировании (зон 4 и
2) с блокирующим игроком в зоне 3.
- взаимодействие игроков передней и задней линий (игрока зоны 6 с блокирующим
игроком зоны 3 и страхующими игроками зон 4 и 2);
- игрока зоны 5 и зоны 1 с игроками зон 4 и 2 (соответственно) при приеме мяча от
нападающего удара и обманных передач.
Командные действия
Прием подачи
- расположение игроков при приеме подач, когда вторую передачу выполняет игрок
зоны 3;
- расположение игроков при приеме подач, когда вторую передачу выполняет игрок
зоны 2 (игрок зоны 3 оттянут назад);
- расположение игроков при приеме подачи, когда игрок зоны 2 стоит у сетки, а
игрок зоны 3 оттянут и находится в районе зоны 2. После приема игрок зоны 2
перемещается в зону 3 для выполнения второй передачи, а игрок зоны 3 выполняет
функции нападающего в зоне 2.
Системы игры
Для данного года обучения рекомендуется расположение игроков при приеме мяча
от противника «углом вперед», «углом назад» с применением групповых действий для
данного года обучения.
Интегральная подготовка
- Чередование подготовительных и подводящих упражнений по отдельным
техническим приемам.
- Чередование подготовительных упражнений для развития специальных качеств и
выполнения технических приемов.
- Чередование изученных технических приемов в различных сочетаниях: в
нападении, в защите, в нападении и защите.
- Чередование изученных тактических действий: индивидуальных, групповых,
командных – в нападении, защите, нападении и защите.
- Многократное выполнение изученных технических приемов – отдельно и в
сочетаниях.
- Многократное выполнение изученных тактических действий.
- Учебные игры с заданиями на обязательное применение изученных технических
приемов и тактических действий.
- Контрольные и календарные игры с применением изученного техникотактического арсенала в соревновательных условиях.
Морально-волевая подготовка
Воспитание волевых качеств – важное условие преодоления трудностей, с которыми
сталкивается спортсмен в процессе тренировочно-соревновательной деятельности.
Основными волевыми качествами являются:

- Целеустремленность и настойчивость, которые выражаются в ясном осознании
целей и задач, стоящих перед занимающимися, в активном и неуклонном стремлении к
повышению спортивного мастерства, в трудолюбии.
- Выдержка и самообладание. Выражаются в преодолении отрицательных,
неблагоприятных эмоциональных состояний в преодолении нарастающего утомления;
- Решительность и смелость. Выражаются в способности своевременно находить и
принимать обдуманные решения в ответственные моменты игры и без колебаний
приводить их в исполнение;
- Инициативность и дисциплинированность. Выражаются в способности спортсмена
вносить в игру творчество, не поддаваться влиянию других людей и их действий.
Инструкторская и судейская практика
- Освоение терминологии, принятой в волейболе.
- Умение вести наблюдение за учащимися, выполняющими прием игры, и находить
ошибки.
- Составление комплексов упражнений по СФП, по обучению перемещениям,
передаче и приему мяча, верхней прямой подаче.
- Судейство на учебных играх в своей группе (по упрощенным правилам).
Программный материал спортивной подготовки
для тренировочных групп 3-5 года.
Физическая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП)
- легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания, многоборья);
- спортивные игры;
- плавание;
Специальная физическая подготовка (СФП)
- упражнения, способствующие развитию физических качеств (с использованием
набивных мячей, гантелей, резиновых амортизаторов);
- прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении, прыжки вверх с
доставанием предмета, прыжки опорные, прыжки со скакалкой;
- бег по крутым склонам, бег по песку без обуви;
- развитие прыгучести (опилочная дорожка), прыжки по лестнице вверх, ступая на
каждую ступеньку.
Техническая подготовка
Техника нападения.
Действия без мяча.
Перемещения и стойки
- сочетание способов перемещений, исходных положений, стоек, падений и прыжков
в ответ на сигналы;
- сочетание стоек, способов перемещений с техническими приемами.
Действия с мячом
Передача мяча
- передача мяча у сетки сверху 2-мя руками вперед-вверх. Передачи различные по
расстоянию: короткие, средние, длинные и различные по высоте: низкие, средние,
высокие. Различные сочетания в выполнении передач;
- передача мяча сверху 2-мя руками из глубины площадки для нападающего удара.
Передачи в зонах 6-2, 6-4, 5-3, 1-3 на точность, расстояние 6-8м. направление мяча
совпадает с линией разбега и не совпадает;
- передача мяча у сетки 2-мя руками сверху, стоя лицом и спиной в направлении
передачи (из зоны 3 в зоны 2,4) после перемещений.
- передача мяча сверху 2-мя руками с отвлекающими действиями (движением рук,
поворотом головы);

- передача в прыжке на месте и после перемещения. Передача в прыжке из зоны 2 в
зону 3 после имитации нападающего удара.
Подача мяча
- верхняя подача (на точность и силу);
- верхняя прямая укороченная подача (в зону нападения);
- подача, нацеленная в зоны (между 1 и 2 зоной, 4 и 5 зоной, 1 и 6 зоной, 6 и 5
зоной).
- подача в прыжке.
Нападающий удар
- прямой нападающий удар (по ходу) сильнейший рукой из зон 4,3,2. Нападающие
удары с различных передач у сетки. Нападающие удары с передач из глубины площадки.
- нападающий удар с переводом влево и поворотом туловища влево из зоны 3;
- прямой нападающий удар слабейшей рукой из зон 4,3,2;
- нападающий удар с переводом вправо без поворота туловища из зон 2,3,4.
Техника защиты.
Действия без мяча.
Стойки и перемещения.
- сочетание способов перемещений и падений с техническими приемами игры в
защите;
- сочетание способов перемещений, перемещений с постановкой блока в зонах 2,3,4.
Действия с мячом.
Прием мяча
- прием мяча сверху и снизу двумя руками от подач и нападающих ударов (средней
силы на точность) с доводкой мяча до связующего игрока;
- прием мяча сверху и снизу двумя руками и одной с падением в сторону (правую,
левую) на бедро и перекатом на спину;
- прием мяча от подач, нападающих ударов, обманных передач.
Блокирование
- одиночное блокирование. Блокирование нападающего удара из зоны 4 по ходу
(зона 2), из зоны 2 в зоне 4, в зоне 3 из зоны 3;
- блокирование нападающих ударов, выполненных с переводом;
- групповое блокирование (вдвоем). Блокирование ударов по ходу (из зон 4,3,2).
Блокирование ударов с переводом (из зон 3,4,2).
Тактическая подготовка
Тактика нападения.
Индивидуальные действия.
Действия без мяча
Выбор места.
- для выполнения вторых передач (различных по высоте и расстоянию, стоя на
площадке и в прыжке);
- для выполнения нападающего удара (с различных передач мяча у сетки и из
глубины площадки);
Действия с мячом
Передача мяча
- вторая передача сильнейшему нападающему на линии (различные по высоте и
направлению);
- вторая передача (чередование) двум нападающим на линии с применением
отвлекающих действий;
- имитация второй передачи или нападающего удара и обман (передача через сетку).
Подача мяча
- чередование подач в дальние и ближние зоны;
- чередование сильных и нацеленных подач;

- подача на игрока, слабо владеющего приемом мяча, вышедшего на замену, не
успевшего принять ИП для выполнения приема мяча.
Групповые действия
Взаимодействие игроков передней линии
- игрока зоны 4 с игроком зоны 2,3 (при второй передаче);
- игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 (в условиях чередования передач, различных по
высоте и расстоянию, стоя лицом и спиной в направлении передачи.
Взаимодействие игроков передней и задней линии
- игроков зон 6 и 5 с игроком, выходящим к сетке из зоны 1;
- игроков зон 6,5 и 1 с игроком зоны 3 (в условиях чередования способов подач,
подач на силу и нацеленных, приеме мяча от нападающих ударов);
- прием подачи и первая передача в зону 2 на выходящего игрока из зоны 1, передача
нападающему зон 3,4 и 2 (за голову).
Тактика защиты.
Индивидуальные действия.
Действия без мяча
Выбор места:
- выбор места, способа перемещений и способа приема мяча от подачи,
нападающего удара и обманных передач;
- выбор места, способа перемещения, определение направления нападающего удара
и постановка зонного блока;
- выбор места и способа приема мяча при страховке блокирующих и нападающих.
Действия с мячом.
Групповые действия.
Взаимодействия игроков внутри линий и между ними
- взаимодействие игроков передней линии: игроков зон 3 и 2 и 3 и 4 при групповом
блокировании ударов по ходу;
- взаимодействие игроков задней линии при страховке игрока, принимающего
«трудный» мяч;
- взаимодействие игроков задней и передней линии при страховке «углом вперед»
игрока зоны 6 с блокирующими. Игроков зон 5 и 1 с блокирующими при страховке
«углом назад» игроков зон 1 и 5 с блокирующими;
Командные действия.
Прием подачи.
- расположение игроков при приеме подачи различными способами (в условиях
чередования в дальние и ближние зоны), когда 2-ю передачу выполняет игрок зоны 3 .
- расположение игроков при приеме подач, когда первая передача направлена в зону
2, игрок зоны 3 оттянут назад;
- расположение игроков при приеме подачи, когда выход к сетке осуществляет игрок
зоны 1,6,5.
Интегральная подготовка
-. Упражнения для развития физических качеств в рамках структуры технических
приемов. Сочетать с выполнением приема в целом.
- Развитие специальных физических способностей посредством многократного
выполнения технических приемов.
- Упражнения для совершенствования навыков технических приемов посредством
многократного выполнения тактических действий.
- Переключение в выполнение технических приемов нападения и защиты в
различных сочетаниях.
- Переключение в выполнении тактических действий: индивидуальных в рамках
групповых, групповых в рамках командных (отдельно в нападении и защите). Защите,
нападении отдельно в индивидуальных, групповых и командных действиях.

- Учебные игры с заданием. Игры уменьшенными составами (4х3, 3х3, 2х2, и т.д.).
Игры полным составом с другими командами.
- Контрольные игры при подготовке к соревнованиям;
- Календарные игры. Установка на игру, разбор игры умение применять освоенные
технико-тактические действия в условиях соревнований.
Инструкторская и судейская практика
- Наблюдения за учащимися, выполняющими технические приемы в двухсторонней
игре и на соревнованиях;
- Составление комплексов упражнений по СФП, обучение техническим приемам и
тактическим действиям;
- Судейство на учебных играх. Выполнение обязанностей первого, второго судей и
ведение технического протокола.
Морально волевая подготовка
Воспитание волевых качеств – важное условие преодоления трудностей, с которыми
сталкивается спортсмен в процессе тренировочно-соревновательной деятельности.
Основными волевыми качествами являются:
- Целеустремленность и настойчивость. Выражаются в ясном осознании целей и
задач, стоящих перед занимающимся, активном неуклонном стремлении к повышению
спортивного мастерства, в трудолюбии;
- Выдержка и самообладание. Выражаются в преодолении отрицательных,
неблагоприятных эмоциональных состояний в преодолении нарастающего утомления;
- Решительность и смелость. Выражаются в способности своевременно находить и
принимать обдуманные решения в ответственные моменты игры и без колебаний
приводить их в исполнение;
- Инициативность и дисциплинированность. Выражаются в способности спортсмена
вносить в игру творчество, не поддаваться влиянию других людей и их действий.
Психологическая подготовка
Психологической подготовкой называют процесс, в ходе которого происходит
формирование личностных и профессиональных качеств спортсменов.
Именно поэтому психологическая подготовка спортсменов неотъемлемая часть
многолетней спортивной подготовки, задачами которой является формирование
психической устойчивости, целеустремленности, самостоятельности в постановке и
реализации целей, принятии решений, воспитании воли.
Основные средства психологической подготовки спортсмена вербальные
(словесные) и комплексные.
К вербальным (словесным) относятся лекции, беседы, доклады, идеомоторная,
аутогенная и психорегулирующая тренировка.
К комплексным - спортивные и психолого-педагогические упражнения.
Методы психологической подготовки спортсменов делятся на сопряженные и
специальные.
Сопряженные методы включают общие психолого-педагогические методы, методы
моделирования и программирования соревновательной и тренировочной деятельности.
Специальными методами психологической подготовки являются: стимуляция
деятельности в экстремальных условиях, методы психической регуляции, идеомоторных
представлений, методы внушения и убеждения.
Выделяют несколько основных направлений в психологической подготовке:
1) воспитание личностных (любовь к спорту и патриотизм) и волевых качеств
(смелость, решительность, умение соревноваться с любым соперником и в трудных
условиях, выдержка и т.п.). Так постепенно формируется характер спортсмена, который в
значительной степени будет определять результативность его соревновательной
деятельности;

2) развитие психофизиологических процессов, определяющих внимание, восприятие
игровых ситуаций, быстроту реагирования и т.д.
3) формирование из группы спортсменов сплоченной команды, способной решать
поставленные перед ней задачи.
Важными моментами психологической подготовки является воспитание
способности управлять эмоциями и умений готовиться к соревновательной деятельности.
В психологической подготовке нет перерывов, она идет круглый год. В переходном
периоде, когда тренировок нет, образ жизни спортсменов все равно должен основываться
на требованиях выбранного вида спорта.
Психологи установили, что выдающиеся спортсмены характеризуются следующими
качествами:
уверенностью;
способностью ставить перед собой цель, знать, как ее достигнуть и в конце концов
добиваться этого;
стремлением к совершенству и уверенностью в том, что совершенству нет предела;
способностью сохранять спокойствие в критических ситуациях;
умением сотрудничать с тренером и с партнерами;
истинным профессионализмом;
быть генератором создания «командного духа»;
способностью концентрироваться на соревнованиях и не обращать внимания на
отрицательные внешние воздействия;
готовностью выполнить большие нагрузки;
умением быстро анализировать и преодолевать неудачи, бороться с трудностями;
стремлением жить в положительных эмоциях и создавать для этого свой «ритуал».
Этот ритуал передается от спортсмена к спортсмену и включает в себя установку на то,
что можно делать в команде и что нежелательно. На практике психологическая
подготовка и воспитательная работа реализуются спортсменами и тренерами в серии
последовательных заданий:
научить юных спортсменов ставить реальные цели, и не только кратковременные (на
одну тренировку), но и на перспективу;
научить объективно оценивать свои возможности в их достижении, и если что-то не
получается, то не искать виноватых среди партнеров, а уметь находить свои недостатки и
бороться с самим собой.
4.2. Учебно-тематический план
Таблица 14
Этап
Темы по теоретической
Объем
Сроки
спортивной
подготовке
времени в проведения
подготовки
год (минут)
Этап
Всего на этапе
≈ 120/180
начальной начальной подготовки
подготовки до одного года
обучения/ свыше одного
года обучения:
История возникновения ≈ 13/20
сентябрь
вида спорта и его
развитие
Физическая культура –
важное средство

≈ 13/20

октябрь

Краткое содержание

Зарождение и развитие вида
спорта. Автобиографии
выдающихся спортсменов.
Чемпионы и призеры
Олимпийских игр.
Понятие о физической
культуре и спорте. Формы

физического развития и
укрепления здоровья
человека

Гигиенические основы
≈ 13/20
физической культуры и
спорта, гигиена учащихся
при занятиях физической
культурой и спортом

ноябрь

Закаливание организма

декабрь

≈ 13/20

Самоконтроль в процессе ≈ 13/20
занятий физической
культуры и спортом

январь

Теоретические основы
обучения базовым
элементам техники и
тактики вида спорта
Теоретические основы
судейства. Правила вида
спорта

≈ 13/20

май

≈ 14/20

июнь

Режим дня и питание
учащихся

≈ 14/20

август

физической культуры.
Физическая культура как
средство воспитания
трудолюбия,
организованности, воли,
нравственных качеств и
жизненно важных умений и
навыков.
Понятие о гигиене и
санитарии. Уход за телом,
полостью рта и зубами.
Гигиенические требования к
одежде и обуви. Соблюдение
гигиены на спортивных
объектах.
Знания и основные правила
закаливания. Закаливание
воздухом, водой, солнцем.
Закаливание на занятиях
физической культуры и
спортом.
Ознакомление с понятием о
самоконтроле при занятиях
физической культурой и
спортом. Дневник
самоконтроля. Его формы и
содержание. Понятие о
травматизме.
Понятие о технических
элементах вида спорта.
Теоретические знания по
технике их выполнения.
Понятийность. Классификация
спортивных соревнований.
Команды (жесты) спортивных
судей. Положение о
спортивном соревновании.
Организационная работа по
подготовке спортивных
соревнований. Состав и
обязанности спортивных
судейских бригад. Обязанности
и права участников
спортивных соревнований.
Система зачета в спортивных
соревнованиях по виду спорта.
Расписание учебнотренировочного и учебного
процесса. Роль питания в
жизнедеятельности.
Рациональное,
сбалансированное питание.

Оборудование и
≈ 14/20
спортивный инвентарь по
виду спорта
Учебнотренировоч
ный этап
(этап
спортивной
специализац
ии)

Всего на учебно≈ 600/960
тренировочном этапе до
трех лет обучения/
свыше трех лет
обучения:
Роль и место физической ≈ 70/107
культуры в
формировании
личностных качеств

ноябрь-май

Правила эксплуатации и
безопасного использования
оборудования и спортивного
инвентаря.

сентябрь

Физическая культура и спорт
как социальные феномены.
Спорт – явление культурной
жизни. Роль физической
культуры в формировании
личностных качеств человека.
Воспитание волевых качеств,
уверенности в собственных
силах.
Зарождение олимпийского
движения. Возрождение
олимпийской идеи.
Международный
Олимпийский комитет
(МОК).
Расписание учебнотренировочного и учебного
процесса. Роль питания в
подготовке обучающихся к
спортивным соревнованиям.
Рациональное,
сбалансированное питание.
Спортивная физиология.
Классификация различных
видов мышечной деятельности.
Физиологическая
характеристика состояний
организма при спортивной
деятельности.
Физиологические механизмы
развития двигательных
навыков.
Структура и содержание
Дневника обучающегося.
Классификация и типы
спортивных соревнований.
Понятийность. Спортивная
техника и тактика.
Двигательные представления.
Методика обучения. Метод
использования слова. Значение
рациональной техники в
достижении высокого

История возникновения
олимпийского движения

≈ 70/107

октябрь

Режим дня и питание
учащихся

≈ 70/107

ноябрь

Физиологические основы ≈ 70/107
физической культуры

декабрь

Учет соревновательной
≈ 70/107
деятельности, самоанализ
учащегося

январь

Теоретические основы
технико-тактической
подготовки. Основы
техники вида спорта

май

≈ 70/107

Этап
совершенст
вования
спортивног
о
мастерства

Психологическая
подготовка

≈ 60/106

Оборудование,
спортивный инвентарь и
экипировка по виду
спорта

≈ 60/106

Правила вида спорта

≈ 60/106

Всего на этапе
≈ 1200
совершенствования
спортивного
мастерства:
Олимпийское движение. ≈ 200
Роль и место физической
культуры в обществе.
Состояние современного
спорта

спортивного результата.
Характеристика
психологической подготовки.
Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые
качества личности. Системные
волевые качества личности
декабрь-май Классификация спортивного
инвентаря и экипировки для
вида спорта, подготовка к
эксплуатации, уход и хранение.
Подготовка инвентаря и
экипировки к спортивным
соревнованиям.
декабрь-май Деление участников по
возрасту и полу. Права и
обязанности участников
спортивных соревнований.
Правила поведения при
участии в спортивных
соревнованиях.
сентябрьапрель

сентябрь

Профилактика
≈ 200
травматизма.
Перетренированность/нед
отренированность

октябрь

Учет соревновательной
≈ 200
деятельности, самоанализ
учащегося

ноябрь

Психологическая
подготовка

декабрь

≈ 200

Олимпизм как метафизика
спорта. Социокультурные
процессы в современной
России. Влияние олимпизма на
развитие международных
спортивных связей и системы
спортивных соревнований, в
том числе, по виду спорта.
Понятие травматизма.
Синдром
«перетренированности».
Принципы спортивной
подготовки.
Индивидуальный план
спортивной подготовки.
Ведение Дневника
обучающегося. Классификация
и типы спортивных
соревнований. Понятия
анализа, самоанализа учебнотренировочной и
соревновательной
деятельности.
Характеристика
психологической подготовки.
Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые

качества личности. Системные
волевые качества личности.
Классификация средств и
методов психологической
подготовки обучающихся.
Подготовка учащегося
≈ 200
январь
Современные тенденции
как многокомпонентный
совершенствования системы
процесс
спортивной тренировки.
Спортивные результаты –
специфический и
интегральный продукт
соревновательной
деятельности. Система
спортивных соревнований.
Система спортивной
тренировки. Основные
направления спортивной
тренировки.
Спортивные
≈ 200
февраль-май Основные функции и
соревнования как
особенности спортивных
функциональное и
соревнований. Общая
структурное ядро спорта
структура спортивных
соревнований. Судейство
спортивных соревнований.
Спортивные результаты.
Классификация спортивных
достижений.
Восстановительные
в переходный период
Педагогические средства
средства и мероприятия спортивной подготовки восстановления: рациональное
построение учебнотренировочных занятий;
рациональное чередование
тренировочных нагрузок
различной направленности;
организация активного отдыха.
Психологические средства
восстановления: аутогенная
тренировка;
психорегулирующие
воздействия; дыхательная
гимнастика. Медикобиологические средства
восстановления: питание;
гигиенические и
физиотерапевтические
процедуры; баня; массаж;
витамины. Особенности
применения
восстановительных средств.
V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам

Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным
дисциплинам вида спорта «волейбол» основаны на особенностях вида спорта «волейбол»
и его спортивных дисциплин. Реализация Программ проводится с учетом этапа
спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта «волейбол», по которым
осуществляется спортивная подготовка.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам
вида спорта «волейбол» учитываются Спортивной школой при формировании
дополнительных образовательных программы спортивной подготовки, в том числе
годового учебно-тренировочного плана.
К Особенностям осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта относятся:
- для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год
зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
- в зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также
условий проведения спортивных соревнований подготовка учащихся осуществляется на
основе обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности
осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта
«волейбол».
VI. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Организация обеспечивает соблюдение требований к кадровым и материальнотехническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям.
К иным условиям реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки относятся:
Программа рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в Спортивной школе ведется в соответствии с
годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по
индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебнотренировочного процесса).
Годовой учебно-тренировочный план определяет объем учебно-тренировочной
нагрузки по видам спортивной подготовки и иным мероприятиям, распределяет учебнотренировочное время, отводимое на их освоение по этапам спортивной подготовки и по
годам обучения.
Продолжительность самостоятельной подготовки составляет не менее 10% и не
более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным
планом Спортивной школы.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия не должна превышать:
На этапе начальной подготовки- двух часов;
На учебно-тренировочном этапе (этап Спортивной специализации)- трех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день
суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и
судейская практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться
на этапах совершенствования спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной
подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия в
спортивных соревнованиях.

6.1.Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной
подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в
соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным
условием которых является право пользованиясоответствующей материальнотехнической базой и (или) объектом инфраструктуры):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом
Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации
оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом
(в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных
мероприятий), включал порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти
спортивную подготовку заниматься физической культурой и спортом в организациях и
(или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО)» и форм медицинских
заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях»
(зарегистрирован Минюстом России 03, 12.2020) регистрационный № 61238);
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки (таблицы 15);
Таблица 15
Единица Количество
N п/п
Наименование
измерения
изделий
Для спортивной дисциплины "волейбол"
1. Барьер легкоатлетический
штук
10
2. Гантели массивные (от 1 до 5 кг)
комплект
3
3. Доска тактическая
штук
1
4. Корзина для мячей
штук
2
5. Маты гимнастические
штук
4
6. Мяч волейбольный
штук
30
7. Мяч набивной (медицинбол) (весом от 1 до 3 кг)
штук
14
8. Мяч теннисный
штук
14
9. Мяч футбольный
штук
1
10. Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами
штук
3
11. Протектор для волейбольных стоек
штук
2
12. Секундомер
штук
1
13. Сетка волейбольная с антеннами
комплект
2
14. Скакалка гимнастическая
штук
14
15. Скамейка гимнастическая
штук
4
16. Стойки
комплект
1
17. Табло перекидное
штук
1
18. Эспандер резиновый ленточный
штук
14
Для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"
19. Барьер легкоатлетический
штук
10
20. Гантели массивные (от 1 до 5 кг)
комплект
2
21. Корзина для мячей
штук
2
22. Корзина для мячей (металлическая)
штук
2
23. Мяч для пляжного волейбола
штук
12
24. Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 5 кг)
штук
12

25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.

Мяч теннисный
Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами
Протектор для волейбольных стоек
Разметка с укрепителями
Сетка волейбольная с антеннами
Скакалка гимнастическая
Солнцезащитный зонт
Стойки
Стол
Стулья
Сумка для мячей (баул)
Утяжелитель для ног
Утяжелитель для рук
Фишки для разметки поля
Эспандер резиновый ленточный

штук
штук
комплект
комплект
комплект
штук
штук
комплект
штук
штук
штук
комплект
комплект
комплект
штук

12
2
2
2
4
12
2
2
2
4
2
12
12
2
12

обеспечение спортивной экипировкой (таблицы 16); обеспечение обучающихся
проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; обеспечение
обучающихся питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию систематического
медицинского контроля.
Таблица 16
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
N
Наименование
Единица Расчетная
Этапы спортивной подготовки
п/п
измерения единица
Этап начальной
Учебноподготовки
тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
колсрок
колсрок
во эксплуатации во эксплуатации
(лет)
(лет)
Для спортивной дисциплины "волейбол"
1. Костюм спортивный
штук
на уч-ся
1
2
парадный
2. Костюм спортивный
штук
на уч-ся
1
1
тренировочный
3. Кроссовки для
пар
на уч-ся
1
1
волейбола
4. Кроссовки
пар
на уч-ся
легкоатлетические
5. Наколенники
пар
на уч-ся
1
1
6.

Носки

7.

Фиксатор
комплект
голеностопного сустава
(голеностопник)
Фиксатор коленного
комплект
сустава (наколенник)
Фиксатор
комплект
лучезапястного сустава

8.
9.

пар

на уч-ся

-

-

2

1

на уч-ся

-

-

1

1

на уч-ся

-

-

1

1

на уч-ся

-

-

-

-

(напульсник)
10. Футболка

штук

на уч-ся

1

1

2

1

11. Шорты (трусы)
штук
на уч-ся
1
1
спортивные для
юношей
12. Шорты эластичные
штук
на уч-ся
1
1
(тайсы) для девушек
Для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"
13. Бейсболка
штук
на уч-ся
тренировочная
14. Жилетка
штук
на уч-ся
-

2

1

2

1

1

1

1

1

15. Костюм
ветрозащитный
16. Костюм спортивный
парадный
17. Кроссовки
легкоатлетические
18. Майка

штук

на уч-ся

-

-

1

2

штук

на уч-ся

-

-

-

-

пар

на уч-ся

-

-

1

1

штук

на уч-ся

-

-

4

1

19. Носки

пар

на уч-ся

-

-

2

1

20. Носки пляжные

пар

на уч-ся

-

-

1

1

21. Очки солнцезащитные штук

на уч-ся

-

-

1

1

22. Полотенце

штук

на уч-ся

-

-

-

-

23. Рюкзак тренировочный штук

на уч-ся

-

-

1

2

24. Термобелье (водолазка
и трико)
25. Топ с
тайтсами/плавками
(для девушек)
26. Фиксатор
голеностопного сустава
(голеностопник)
27. Фиксатор коленного
сустава (наколенник)
28. Фиксатор
лучезапястного сустава
(напульсник)
29. Футболка

комплект

на уч-ся

-

-

2

1

комплект

на уч-ся

-

-

1

1

комплект

на уч-ся

-

-

1

1

комплект

на уч-ся

-

-

1

1

комплект

на уч-ся

-

-

-

-

штук

на уч-ся

-

-

2

1

30. Шапка спортивная

штук

на уч-ся

-

-

1

2

31. Шлепанцы

пар

на уч-ся

-

-

1

1

32. Шорты (трусы)
спортивные
33. Шорты эластичные
(тайсы)

штук

на уч-ся

-

-

3

1

штук

на уч-ся

-

-

1

1

6.2. Кадровые условия реализации Программы.
Укомплектованность Спортивной школы педагогическими, руководящими и иными
работниками:
Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных
спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации), кроме основного тренера-преподавателя, допускается привлечение
тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта
«волейбол», а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных
специалистов (при условии их одновременной работы с учащимися).
Уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников Спортивной
школы:
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен
соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом «Тренерпреподаватель», утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 № 952н
(зарегистрирован Минюстом России 25.012021 регистрационный № 62203), или Единым
квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих,
раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области
Физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России
от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный
№ 22054).
Непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей Спортивной
школы:
Работники
направляются
Спортивной
школой
на
соответствующую
профессиональную переподготовку и повышение квалификации в сроки, определенные в
соответствии с утвержденным в Организации планом профессиональной переподготовки,
повышения квалификации на основании приказа руководителя Спортивной школы.
6.3. Информационно-методические условия реализации Программы.
Список основных рекомендуемых литературных источников
1. Безруких, М.М. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учеб. пособие
для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер
[Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.studmed.ru/view/bezrukih-mm-sonkinvd-farber-da-vozrastnaya-fiziologiya-fiziologiya-razvitiya-rebenka_97b1fb2aebc.html
2. Беляев, А. В. Волейбол на уроке физической культуры: [учеб.-метод. пособие] / А. В.
Беляев. - 2-е изд. - М.: ФиС: СпортАкадемПресс, 2005. - 143 с.: ил.
3. Беляев, А. В. Волейбол: теория и методика тренировки / А. В. Беляев, Л. В. Булыкина. –
М.: ТВТ Дивизион, 2011. – 176 с.
4. Беляев, А. В. Волейбол: Учебник для вузов. / Под общ. ред. А. В. Беляев, М. В. Савина,
– 4-е изд. – М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с., ил.
5. Булыкина, Л. В. Волейбол: учебник / Л. В. Булыкина, В. П. Губа. – М.: Советский спорт,
2020. – 412 с.: ил.
6. Булыкина, Л. В. Начальное обучение в волейболе [Электронный ресурс] : учеб.-метод.
пособие по волейболу для студентов ФГБОУ ВПО "РГУФКСМиТ", обучающихся по
направлению 034300.62 : профиль "Спортив. подгот." : [рек. к изд. эмс исифв фгбоу впо
"ргуфксмит"] / Булыкина Л.В., Фомин Е.В. ; М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет.
образоват. учреждение высш. проф. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта,
молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)", Каф. теории и методики волейбола. - М.: [Изд-во
ФГБОУ ВПО "РГУФКСМиТ"], 2014. - 79 с.: рис.
7. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. – 2-е
изд., стереотип. – М.: Спорт, 2019–184 с., ил.
8. Губа, В. П. Волейбол: основы подгот., тренировки, судейства / В. П. Губа, Л. В.
Булыкина, П. В. Пустошило. - М.: Спорт, 2019. - 191 с.: ил.

9. Железняк, Ю. Д. 120 уроков по волейболу: учеб. пособие для секций коллективов физ.
культуры (для занятий с начинающими). – М.: ФиС, 1970. – 189 с.: ил.
10. Железняк, Ю. Д. Подготовка юных волейболистов: учеб. пособие для тренеров дет. и
юнош. спортив. коллективов / Железняк Юрий Дмитриевич, Клещев Ю. Н., Чехов О. С. –
М.: ФиС, 1967. – 295 с.: ил.
11. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики
воспитания [Текст] / В. М. Зациорский. – 4-е изд. – М.: Спорт, 2019–200 c.: ил.
12. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л. П. Матвеев —
«Спорт», 2005, 2019
13. Никитушкин, В. Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: Монография / В. Г.
Никитушкин. – М.: Физ. культура, 2010. – 230 с.: табл.
14. Никитушкин, В. Г. Теория и методика юношеского спорта: учеб. для студентов вузов,
обучающихся по специальности 032101: рек. Умо по образованию в обл. физ. культуры и
спорта / В. Г. Никитушкин, - М.: Физ. культура, 2010. – 203 с.: табл.
15. Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта «волейбол»
(спортивные дисциплины «волейбол» и «Пляжный волейбол»). / Под общей редакцией Ю.
Д. Железняка, В. В. Костюкова, А. В. Чачина – М.: 2016. – 210 с.
16. Сингина, Н. Ф. Психологическая подготовка в волейболе (стресс и стрессовые
ситуации, контроль эмоций). Методическое руководство/ Н. Ф. Сингина, Е. В. Фомин –
М.: ВФВ, 2013.- Вып.14. – 24 с.
17. Сингина, Н. Ф. Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера по
волейболу, работающего в ДЮСШ / Н. Ф. Сингина, Е. В. Фомин. – М.: ВФВ, 2014. – Вып.
№16–36 с.
18. Солодков А. С, Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная
[Текст]: учебник. – 8-е издание. – М.: Спорт, 201. –620 с.: ил.
19. Суханов А. В. Прыгучесть и прыжковая подготовка волейболистов: Методическое
пособие / А. В. Суханов, Е. В. Фомин, Л. В. Булыкина. – Москва: ВФВ, 2012. – Вып. 10. –
24 с.
20. Технико-тактическая подготовка волейболистов [Электронный ресурс] : учеб.-метод.
пособие по волейболу для студентов ФГБОУ ВПО "РГУФКСМиТ", обучающихся по
направлению 034300.62 : профиль "Спортив. подгот." : [рек. к изд. эмс исифв фгбоу впо
"ргуфксмит"] / [сост.: Булыкина Л.В., Суханов А.В., Фомин Е.В.] ; М-во спорта РФ,
Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования "Рос. гос. ун-т физ.
культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)", Каф. теории и методики волейбола.
- М., 2014. - 89 с.: рис.
21. Фомин Е. В., Булыкина Л. В., Силаева Л. В. Физическое развитие и физическая
подготовка юных волейболистов. – М.: Спорт, 2018. – 192 с.
22. Фомин, Е. В. Возрастные особенности физического развития и физической подготовки
юных волейболистов. Учебно-методическое пособие/ Е.
В. Фомин, Л. В. Булыкина, Л. В. Силаева, Н. Ю. Белова. – М.: ВФВ, 2014. – Вып.17. – 132
с.
23. Фомин, Е. В. Волейбол. Начальное обучение / Е. В. Фомин, Л. В. Булыкина. – М.:
Спорт, 2015.– 88 с.
24. Фомин, Е. В. Годичный план спортивной подготовки волейболистов. Методическое
пособие/ Е. В. Фомин. – М.: ВФВ, 2017. – Вып.21. – 76 с.
25. Фомин, Е. В. Теоретико-методологические аспекты спортивной подготовки
волейболистов. Учебно-методическое пособие/ Е. В. Фомин. – М.: ВФВ, 2020. – Вып.26. –
84 с.
Список дополнительных рекомендуемых литературных источников
1. Комплексный медико-биологический контроль в пляжном волейболе / [Иорданская Ф.А
[и др.]]. - М.: Спорт, 2018. - 91 с.: табл.

2. Майерс, Томас Анатомические поезда / Томас Майерс; [пер. с англ. Н. В. Скворцовой,
А. А. Зимина]. – Москва: Эксмо, 2018. – 320 с.: ил. – (Медицинский атлас).
3. Подвижные игры в общеобразовательных и коррекционных учреждениях: учеб.
пособие / под ред. С. Л. Фетисовой, А. М. Фокина. - СПб.: Изд-во РГПУ им. А. И.
Герцена, 2015. - 237 с.
4. Прищепа, И. М. Возрастная анатомия и физиология: учеб. пособие / И.М. Прищепа. —
Минск: Новое знание, 2006. —416 с.: ил.
5. Психология физической культуры и спорта: учеб. для студентов вузов, обучающихся по
специальностям «Физ. культура и спорт»: рек. УМО по образованию в обл. физ. культуры
и спорта / под ред. А. В. Родионова. – М.: Academia, 2010. – 366 с.: ил.
Перечень Интернет-ресурсов
1. Официальный интернет-сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» [электронный ресурс] (www.gto.ru)
2. Официальный интернет-сайт Всероссийской федерации волейбола [электронный
ресурс] (www.volley.ru)
3. Официальный интернет-сайт Олимпийского комитета России [электронный ресурс]
(olympic.ru)
4. Официальный интернет-сайт международной волейбола (FIVB) [электронный ресурс]
(www.fivb.com)
5. Официальный интернет-сайт европейской волейбола (CEV) [электронный ресурс]
(www.cev.eu)
6. Официальный интернет-сайт РУСАДА [электронный ресурс] (rusada.ru)
7. Официальный интернет-сайт Министерства спорта Российской Федерации
[электронный ресурс] (minsport.gov.ru)
8. Официальный интернет-сайт ВАДА [электронный ресурс] (www.wada-ama.org)