АНАТАЦИЯ

на дополнительную общеразвивающую программу по виду спорта

гребля на байдарках и каноэ муниципального бюджетного учреждения

дополнительного образования Аксайского района

«Спортивная школа № 1»

Дополнительная общеразвивающая программа по виду спорта гребля на байдарках и каноэ (далее - Программа), разработана на основе федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам. При разработке Программы использовалась примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва по гребле на байдарках и каноэ (Каверин В.Ф.) и учитывались новейшие данные научных исследований и передовой опыт работы детско-юношеских спортивных школ.

Гребля на байдарках и каноэ – один из массовых и увлекательных видов спорта в РФ. Этот спорт занимает одно из ведущих мест в физическом и нравственном воспитании личности: хорошая физическая форма, крепкое здоровье, высокий уровень двигательных способностей.

Учебный материал программы состоит из теоретического и практического разделов, что позволяет выработать единое направление в комплексном подходе  к оценке тренировочного процесса в многолетней системе подготовки гребцов от новичков  высококвалифицированным спортсменам.       

Цель: разносторонняя подготовка гребцов на байдарках и каноэ является воспитание физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, воспитание социально активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем.

Исходя из цели подготовки в процессе обучения и тренировки, решаются следующие основные задачи:

Отбор способных к занятиям греблей детей

Формирование стойкого интереса к занятиям.

Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками. Обучение основным приёмам техники и тактическим действиям.

    Основными формами учебно-тренировочного процесса является: групповые учебно-тренировочные теоретические занятия, работа по индивидуальным планам, медико-восстановительные мероприятия, тестирование и медицинский контроль, участие в соревнованиях. Основной формой занятия в спортивной школе является урок. По направленности выделяются следующие уроки:

- учебные уроки: обучение технике гребли, координации движения, теория;

- учебно-тренировочные уроки: наряду с обучением развитие физических двигательных качеств, тактическая и другие виды подготовки;

- тренировочные уроки: совершенствование техники, развитие двигательных физических качеств, тактическая подготовка, отработка модельных скоростей;

- контрольный урок: контроль эффективности процесса подготовки гребцов, решения поставленных задач и степени достижения целей. Прием контрольных (переводных нормативов), определение уровня подготовленности.

Режим учебно-тренировочной работы определяется количеством учебных часов (академических) в неделю. Продолжительность одного занятия в спортивно-оздоровительных группах не должна превышать 2 академических часа.

В системе подготовки гребцов применяются следующие виды контроля: текущий – контроль во время проведения занятий; этапный – контроль подготовки за определенный этап, период; углубленный контроль – углубленное обследование после период или годичного цикла подготовки.

Основными организационными формами контроля гребцов являются:

- самоконтроль спортсмена – регистрация спортсменом ЧСС, самочувствия, массы тела, качества сна, аппетита, оценка состояния после тренировки;

- педагогический контроль используется для определения эффективности технической, физической, тактической, психологической интегральной подготовки с применением контрольных упражнений и технических средств.

На спортивно-оздоровительный этап принимаются, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний.

Перевод из группы проводится на основании решения тренерского совета при выполнении учащимися и контрольных и переводных нормативов.