АНАТАЦИЯ

на программу спортивной подготовки

по виду спорта тхэквондо муниципального бюджетного

учреждения дополнительного образования Аксайского района

«Спортивная школа № 1»

Дополнительная образовательная программа по виду спорта тхэквондо для МБУ ДО АР СШ № 1 (далее - Программа), составлена на основе нормативных документов, регламентирующих деятельность спортивных школ. При ее разработке использовалась программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и учитывались новейшие данные научных исследований и передовой опыт работы детско-юношеских спортивных школ.

В мире одним из самых популярных восточных единоборств является тхэквондо. Тхэквондо – это корейское боевое искусство, а также олимпийский вид спорта, кроме того – это одно из самых современных боевых искусств. Что же означает слово "тхэквондо"? Корейское "тхэ" означает "выполнение удара ногой", "квон" – "кулак", "до" – "искусство", "путь" – путь истины, проторенный в прошлом, покрытый святостью мудростью. Соединив все вместе, получаем, что, название в переводе означает "Путь ноги и кулака".

Таким образом, тхэквондо – это боевое искусство, характеризующееся наиболее мощной техникой ударов ногами, соответствующей этой технике тактикой и стратегией, и олимпийский вид спорта, соревнования по которому проводятся в соответствии с правилами WTF (World taekwondo federation). Под боевыми искусствами принято понимать системы самозащиты и нападения без оружия и с различными видами холодного оружия: каратэ, кунг-фу (ушу), тайский бокс, дзюдо, джиу-джицу, кендо, кюдо и др.

Большинство атакующих действий в тхэквондо базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая - с инерцией движущихся сегментов тела соперника. Правильно используя поступательное движение тела соперника, достаточно нанести несильный встречный удар, чтобы опрокинуть его.

Цели и задачи:

формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепления здоровья обучающихся;

удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в интеллектуальном, нравственном развитии, а также в занятиях физической культурой и спортом;

формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

выявление, развитие и поддержка обучающихся, проявивших выдающиеся способности;

организация досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

 В группы принимаются обучающиеся, не имеющие противопоказаний для занятий тхэквондо, при наличии медицинской справки.

Минимальная наполняемость в группах 10-12 человек, максимальная – 15- 20 человек.

Учебный план рассчитан на не менее 42 недель занятий.

Спортивно-оздоровительная группа формируется как из вновь зачисляемых учащихся, так и из учащихся, не имеющих по каким-либо причинам возможности продолжать занятия на других этапах подготовки, но желающих заниматься избранным видом спорта.

В системе подготовки борцов применяются следующие виды контроля: текущий – контроль во время проведения занятий; этапный – контроль подготовки за определенный этап, период; углубленный контроль – углубленное обследование после период или годичного цикла подготовки.

Основными организационными формами контроля борцов являются:

- самоконтроль спортсмена – регистрация спортсменом ЧСС, самочувствия, массы тела, качества сна, аппетита, оценка состояния после тренировки;

- педагогический контроль используется для определения эффективности технической, физической, тактической, психологической интегральной подготовки с применением контрольных упражнений и технических средств.

На спортивно-оздоровительный этап принимаются, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний. Со справкой от врача-педиатра из поликлиники по месту жительства.

Перевод из группы проводится на основании решения педагогического совета при выполнении учащимися и контрольных и переводных нормативов.