Дополнительная общеразвивающая программа по виду спорта тяжелая атлетика (далее - Программа), разработана на основе федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам. При разработке Программы использовалась примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства (Скотников В. Ф.) и учитывались новейшие данные научных исследований и передовой опыт работы детско-юношеских спортивных школ.

Тяжёлая атлетика — вид спорта, представленный как в мужском, так и в женском варианте с разделением на весовые категории, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Тяжелая атлетика предъявляет высокие требования к следующим кондициям организма спортсмена: скоростно-силовые качества, абсолютная сила, координация, гибкость, силовая выносливость. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединенное общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок проигрывает и выбывает из соревнования.