АНАТАЦИЯ

на дополнительную общеразвивающую программу

по виду спорта рукопашный бой муниципального бюджетного

учреждения дополнительного образования Аксайского района

«Спортивная школа № 1»

Дополнительная общеразвивающая программа по виду спорта рукопашный бой для МБУ ДО АР СШ № 1 (далее - Программа), разработана в соответствии с частью 4 статьи 84 Федерального закона от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации». При ее разработке использовалась примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва по рукопашному бою, Акопян А.О., Долганов Д.И., Королев Г. А. и учитывались новейшие данные научных исследований и передовой опыт работы детско-юношеских спортивных школ.

Особенностями рукопашного боя как вида спорта являются:

разносторонние требования к физической, технической и тактической подготовленности спортсменов;

высокая динамика и разнообразная вариативность ситуаций в ходе поединков;

высокие требования к уровню психической готовности спортсменов (стремлению упорно биться за победу, уверенностью в силах, уравновешенностью и стабильностью эмоций, умению регулировать психическую напряженность и поведение).

Рукопашный бой является одним из самых сложных видов спортивных единоборств, так как включает в себя технический арсенал практически всех видов единоборств. При этом рукопашный бой - это комплексный вид, который состоит из двух туров соревнований:

первый тур - демонстрация владения техникой, применяемой в стандартных ситуациях в бою с невооруженным и вооруженным противником (оценка по 10 бальной системе);

второй тур - поединки, в которых разрешается применять контролируемые удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы в определенных положениях бойцов.

Актуальность программы состоит в том, что в процессе ее реализации происходит физическое, морально-волевое и творческое развитие учащихся.

Цель программы

Создание условий для физического, интеллектуального и духовного развития личности путем постижения нравственных основ единоборств и раскрытие творческого потенциала ребенка посредством освоения техники и тактики рукопашного боя.

Задачи

Обучающие:

способствовать обучению приемов рукопашного боя, борьбы самбо, дзюдо, боевого самбо;

способствовать ознакомлению с историей создания и развития единоборств;

способствовать обучению умения анализировать и исправлять ошибки;

способствовать обучению правилам проведения соревнований по рукопашному бою;

способствовать обучению принципам здорового образа жизни;

способствовать обучению ударов и защиту от ударов.

Развивающие:

способствовать развитию навыков  дисциплины, самодисциплины, этики общения;

способствовать расширению кругозора;

способствовать реализации биологической потребности ребенка в двигательной активности и физической нагрузке, необходимой для оздоровления детей;

способствовать развитию  способностей к самозащите;

способствовать подготовке к службе в армии.

Воспитывающие:

содействовать формированию идеалов смелых, сильных, справедливых героев;

содействовать воспитанию благородства, мужества, отваги, самообладания, трудолюбия;

содействовать воспитанию толерантного отношения к традициям других народов;

содействовать воспитанию гражданских чувств, чувства гордости за свою команду, клуб, город, страну;

содействовать формированию спокойного отношения к проигранной схватке.

В структуру образовательной программы входят 5 образовательных блоков, каждый из которых реализует отдельную задачу. Все образовательные блоки предусматривают не только усвоение теоретических знаний, но и формирование деятельностно-практического опыта.

1. Практические занятия (общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, технико-тактическая подготовка)

2. Теоретические занятия

3. Контрольно-переводные испытания

4. Медицинское обследование

5. Воспитательная работа

Спортивно-оздоровительная группа формируется как из вновь зачисляемых учащихся, так и из учащихся, не имеющих по каким-либо причинам возможности продолжать занятия на других этапах подготовки, но желающих заниматься избранным видом спорта.

В системе подготовки борцов применяются следующие виды контроля: текущий – контроль во время проведения занятий; этапный – контроль подготовки за определенный этап, период; углубленный контроль – углубленное обследование после период или годичного цикла подготовки.

Основными организационными формами контроля борцов являются:

- самоконтроль спортсмена – регистрация спортсменом ЧСС, самочувствия, массы тела, качества сна, аппетита, оценка состояния после тренировки;

- педагогический контроль используется для определения эффективности технической, физической, тактической, психологической интегральной подготовки с применением контрольных упражнений и технических средств.

На спортивно-оздоровительный этап принимаются, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний. Со справкой от врача-педиатра из поликлиники по месту жительства.